Luyện tập máy chạy bộ điện với người thân
https://titansport.com.vn/may-....chay-bo-dien-bao-nhi
Khi luyện tập trên máy chạy bộ điện bạn cần chú ý các tư thế chạy bộ đúng quy định. Tránh thực hiện các động tác quá sức có thể gây chấn thương. Khi tập luyện bạn cần sử dụng đồ tập aerobic thoải mái, thấm hút mồ hôi tạo cảm giác dễ chịu.
Máy chạy bộ điện đáp ứng nhu cầu luyện tập mỗi ngày. Các tư thế chạy bộ cần được lưu ý cho người tập: Tư thế lưng thẳng người tự nhiên, chân mang giày, hơi thở đều, giữ nhịp độ ổn định...
